Recuperação mais rápida através de uma massagem desportiva
Uma massagem desportiva é adequada para qualquer pessoa que pratique desporto, independentemente do nível. Atletas de elite, que se dedicam diariamente a exercícios pesados e exigem muito do corpo, beneficiam bastante das massagens desportivas. No entanto, os atletas recreativos, que praticam desporto uma vez por semana em média, também podem tirar proveito. A expressão "massagem desportiva" pode sugerir que o massagista se limita apenas aos atletas de topo, mas isso não é verdade. Um massagista desportivo foca-se na otimização do estado dos músculos, visando um melhor desempenho, entre outros benefícios.
O objetivo de uma massagem desportiva
Uma massagem desportiva é uma massagem firme, centrada nos músculos, que visa aumentar o fluxo sanguíneo para as áreas trabalhadas, removendo assim os resíduos do tecido muscular mais rapidamente. O aumento do fluxo sanguíneo ocorre porque os capilares da pele e dos músculos se dilatam durante a massagem. Isso resulta em uma melhor oxigenação dos músculos e na remoção mais rápida de resíduos, como fluidos. Consequentemente, a massagem desportiva melhora o estado dos músculos, acelera a recuperação e diminui o risco de lesões. Não é de admirar que cada vez mais atletas confiem nas massagens desportivas.
Uso preventivo e pós-esforço
Uma massagem desportiva é também recomendada em preparação para atividades físicas intensas. Por quê antes? Porque uma massagem ajuda a aumentar a capacidade de carga dos músculos, permitindo um desempenho e uma execução melhores.
Muitos atletas de elite acreditam que uma massagem reduz a dor muscular e contribui para a recuperação, especialmente quando o massagista utiliza bons produtos durante o tratamento, demonstrando preocupação com a recuperação do atleta.
Principais efeitos de uma massagem desportiva
Uma visita ao massagista desportivo traz benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. Os efeitos de uma massagem desportiva incluem:
- Promoção do fluxo sanguíneo;
- Aumento da resistência (através da produção de glóbulos brancos);
- Melhoria da função muscular (graças ao aumento do fluxo sanguíneo);
- Impacto positivo no bem-estar (incluindo força, humor, respiração, promoção do sono, etc.).
Técnicas e ferramentas em massagem desportiva
As técnicas utilizadas nas massagens desportivas incluem eflorescências (golpes suaves), petrissagens (amassamento), fricções (massagens circulares), vibrações (vibração) e tapotagens (batidas). A combinação e a dosagem corretas dessas técnicas garantem um efeito ótimo.
Os massagistas desportivos destacam-se não apenas pelas suas técnicas, mas também pelos produtos que utilizam. É por isso que o Bálsamo Desportivo FIT e o Óleo de Massagem FIT são indispensáveis para muitos massagistas em seus tratamentos. Se você busca um tratamento eficaz contra dores musculares, rigidez e cãibras, os produtos da linha FIT Professional Muscle Care são especialmente desenvolvidos para profissionais, como massagistas, fisioterapeutas e especialistas médicos. Composta por ingredientes de alta qualidade, eficácia e dermatologicamente corretos, a linha FIT assegura o máximo desempenho, utilizando ingredientes suaves e não irritantes.